腰肌劳损有哪些症状及应对方法？_即问即答

2024-12-05 11:56 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰肌劳损的症状有哪些?方法有吗?帮忙了多不多?

回答1
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尹书方主治医师

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腰肌劳损的症状主要有腰部疼痛、酸胀、活动受限、肌肉僵硬、劳累后加重等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.疼痛：多为持续性的隐痛，劳累或长时间保持一个姿势后疼痛加剧。 2.酸胀：腰部肌肉有明显的酸胀感，影响日常活动。 3.活动受限：弯腰、转身等动作变得困难，腰部活动范围减小。 4.肌肉僵硬：触摸腰部肌肉感觉紧张、僵硬。 5.劳累后加重：长时间站立、行走或重体力劳动后，症状更为明显。治疗方面： 1.休息：保证充足的睡眠，避免腰部过度劳累。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症。 4.运动康复：进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、五点支撑等。 5.中医治疗：包括中药调理、拔罐等。总之，腰肌劳损虽然常见，但通过合理的治疗和生活方式的调整，多数患者症状能够得到有效缓解。患者应重视自身健康，如有不适及时就医。
2024-12-06 04:39

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