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回答1
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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你好，每天都做仰卧起坐不光可以减肥还可以锻炼腹部肌肉，说不定一直坚持还可以练出腹肌呢。当然，做仰卧起坐有好处就会有一定的坏处，如果经常做仰卧起坐的话很可能会让你的腰背拉伤，所有如果不适合做仰卧起坐的话我建议你还是不要做了，为了身体的健康着想，做运动也是要适量的。祝你健康！
2018-08-10 20:16
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回答2
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张利平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。
2013-12-25 21:37
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