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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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手淫过多可能导致身体疲劳、精神不振、性功能障碍等问题。补救方法包括改善生活习惯、加强锻炼、调整心理、合理饮食、必要时药物治疗等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少接触色情内容，以免刺激欲望。 2.加强锻炼：进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质，提高身体免疫力。 3.调整心理：正确认识手淫，减轻心理负担，保持积极乐观的心态。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 5.药物治疗：如果出现了严重的性功能障碍，如勃起功能障碍等，可在医生指导下使用药物，如*、他达拉非、伐地那非等，但需遵医嘱用药。 总之，手淫过多需要综合调理，要有坚定的决心和毅力。如果症状严重，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。
2024-12-05 18:15
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