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回答1
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贾莹 医师
泰安市中医医院
三级甲等
普内科
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看一会手机眼睛就疼，可能是用眼过度、眼部疾病、屏幕光线刺激、姿势不当、环境因素等原因造成的。 1.用眼过度：长时间盯着手机屏幕，眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，容易导致眼睛疲劳和干涩疼痛。 2.眼部疾病：本身患有结膜炎、角膜炎、干眼症等眼部疾病，看手机时会加重症状，引起疼痛。 3.屏幕光线刺激：手机屏幕的蓝光会对眼睛造成伤害，影响视网膜细胞功能，引发疼痛。 4.姿势不当：看手机时姿势不正确，如躺着或低头过度，会使眼部肌肉紧张，眼压升高，导致疼痛。 5.环境因素：周围环境光线过强或过弱，空气干燥等，也会使眼睛在看手机时更容易出现疼痛。 总之，为了减少看手机时眼睛疼痛的情况，应注意控制用眼时间，保持正确姿势，改善用眼环境。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。平时可多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于保护眼睛。
2024-12-05 13:21
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