-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔馨 副主任医师
中国人民解放军总医院
三级甲等
眼科
-
情绪会影响近视，调节情绪可通过运动锻炼、听音乐、社交互动、写日记等方式。运动能释放压力荷尔蒙，音乐可舒缓心情，社交互动能获得情感支持，写日记有助于整理思绪。 1. 运动锻炼：选择适合自己的运动，如跑步、瑜伽、游泳等。每周坚持一定次数和时长的运动，能有效缓解紧张情绪，减轻压力。 2. 听音乐：根据个人喜好选择轻松、舒缓的音乐，如古典音乐、轻音乐等。每天花一定时间沉浸在音乐中，放松身心。 3. 社交互动：与亲朋好友聚会、聊天，分享生活中的喜怒哀乐。也可参加一些兴趣小组，拓展社交圈子。 4. 写日记：每天抽出时间记录自己的感受和想法。通过文字表达，能更好地理解自己的情绪，找到解决问题的方法。 调节情绪对改善近视有一定帮助。通过运动锻炼、听音乐、社交互动和写日记等方式，能有效调节情绪，保持良好的心理状态。若情绪问题严重，建议寻求心理咨询科专业人员的帮助。
2025-05-05 10:25
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
权威专家揭秘：眼睛上面疼痛的真相
睡眠不好眼睛干涩，眼药水滴对位置助眠又护眼
职场人士必备！护眼仪会伤眼吗及用眼疲劳真相
职场人必知晶体对身体潜在影响及应对策略
空气污染下，按摩护眼为何更重要？
普通眼药水VS聚乙烯醇滴眼液，谁是护眼王者？
150度视力，运动提升视力的秘籍
长了眼角脂肪粒，怎样做才能快速消除
白内障治疗的5大影响因素！
未来睡觉眼睛肿的问题有望彻底解决吗
未来婴儿倒睫毛治疗新趋势，你了解吗
睫毛进眼引发疼痛，怎样缓解超有效
职场人士护眼验光的实用方法
基因技术能否改善特定疾病致眼睛模糊
眼睛胀痛头疼，别乱用药，正确治疗方案在这里
运动后眼睛受伤，热敷冷敷如何科学选择
对比中西消炎眼药水，哪种更适合？
医学前沿对迎风流泪难题的研究进展
洗眼睛与不洗眼睛，差别竟然这么大！
3个营养秘诀，拯救突然下降模糊的视力！