近视预防与控制方法介绍_即问即答

即问即答

近视预防与控制方法介绍

2013-12-23 20:16 点击扫描二维码更精彩

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近视预防与控制方法介绍

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑丽绵副主任医师

广东省中医院

三级甲等

眼科

近视眼的形成与遗传、用眼习惯、环境等多种因素有关。近视不仅影响视力，还可能引发其他眼部问题。如果近视严重或进展迅速，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.保持良好用眼习惯：读写姿势正确，用眼距离适宜，避免长时间近距离用眼。
2.增加户外活动时间：每天保证2小时以上的户外活动。
3.注意用眼环境：光线充足且均匀，避免在昏暗或强光下用眼。
4.定期眼部检查：建立眼健康档案，及时发现和干预近视。
5.均衡饮食：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物。
6.控制电子产品使用：减少使用时间，遵循“20-20-20”法则。
总之，预防近视需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式。一旦发现近视，应及时采取措施控制其进展。
2019-03-16 22:08

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李红侠主治医师

常州割包皮医院

其他

内科

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2013-12-23 20:31

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