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付瑜 医师
家庭医生在线合作医院
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增强男人性欲望可从心理调节、生活习惯、运动锻炼、饮食调整、疾病治疗等方面入手。 1.心理调节：保持良好心态，减轻工作和生活压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪。夫妻间增进感情交流，营造温馨浪漫的氛围。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对性功能的不良影响。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，促进血液循环，有助于提高性能力。 4.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物，如坚果、海鲜、蔬菜等。 5.疾病治疗：若存在性功能障碍相关疾病，如勃起功能障碍、早泄等，应及时就医，遵医嘱进行治疗。可使用的药物有*、他达拉非、伐地那非等。 总之，要综合多种方法来提高男人的性欲望。同时，若性欲望问题持续存在或影响生活，建议前往正规医院男科就诊，寻求专业帮助。
2024-12-04 20:31
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