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回答1
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金华 医师
山东省千佛山医院
三级甲等
普内科
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冲蜂蜜喝时，选择合适的水很重要，以下几种水较为适宜：温水、凉开水、矿泉水、纯净水、蒸馏水等。 1.温水：温度在 40 - 60 摄氏度之间，能最大程度保留蜂蜜中的营养成分，如维生素、酶类等。 2.凉开水：经过煮沸后冷却的水，相对卫生，也能较好地溶解蜂蜜。 3.矿泉水：含有一定矿物质，对身体有益，且不影响蜂蜜的营养。 4.纯净水：杂质较少，能保证蜂蜜的纯净口感。 5.蒸馏水：纯净度高，冲调蜂蜜较为安全。 总之，冲蜂蜜时应避免使用过热的水，以免破坏其营养成分。选择上述几种水，可根据个人的实际情况和需求来决定。但无论用哪种水，适量饮用蜂蜜水对身体都有一定的益处。
2024-12-06 03:06
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就医问药
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