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回答1
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王航 医师
即墨区第二人民医院
二级
内科
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哭后睡觉眼睛肿，通常是由于哭泣时眼部血管扩张、组织液渗出，以及睡眠时眼部循环减缓等所致。可通过冷敷、按摩、使用眼药水、调整饮食、保证充足睡眠等来缓解。 1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减少组织液渗出。 2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解肿胀。 3.使用眼药水：如萘敏维滴眼液，可减轻眼部充血和肿胀。 4.调整饮食：减少盐分摄入，多吃富含维生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 5.保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息，有助于恢复。 6.避免揉眼：揉眼可能会加重肿胀和损伤眼部组织。 一般来说，通过上述方法，眼睛肿胀的情况会逐渐改善。但如果肿胀持续不消退或伴有其他不适，如疼痛、视力模糊等，应及时就医。
2024-12-05 23:15
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