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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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你好，如果缺钙可以服用点钙片，一般的钙片中都含有维生素d的成分，可以促进钙的吸收，也可以额外服用点鱼肝油，来促进钙吸收，并且可以多晒晒太阳，平时多吃一些含钙丰富的食物，饮食上要注意荤素搭配，不要偏食，保证营养均衡，并且最好能够多参加一些户外运动。
2019-12-03 16:10
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回答2
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陈迩东 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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补钙要从药补和食补两方面，首先可以购买钙片或者葡萄糖酸钙一类的补钙剂，同时在饮食中要增加骨头、豆制品的摄入，同时要多晒太阳促进维生素D的生成加速钙质吸收，在饮食中加入适当的食醋
2013-12-21 09:35
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