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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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牛奶、柠檬、蜂蜜可以一起喝，但需注意适量，且部分人群可能不太适合。这涉及到它们的成分、营养特点、相互作用以及个体的消化吸收能力等。 1.成分：牛奶富含蛋白质、钙等；柠檬含有维生素 C、柠檬酸等；蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，还含有一些维生素和矿物质。 2.营养特点：牛奶能提供优质蛋白质和钙，有助于骨骼健康；柠檬的维生素 C 有抗氧化作用；蜂蜜能提供一定能量。 3.相互作用：柠檬中的酸性物质可能影响牛奶中蛋白质的消化吸收，但一般影响较小。 4.个体差异：有些人的肠胃较为敏感，一起饮用可能导致胃肠不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。 5.饮用建议：适量饮用，避免过量。对于肠胃不好的人，可分开饮用。 总的来说，牛奶柠檬蜂蜜一起喝一般是安全的，但要根据个人体质和需求来决定。如果饮用后出现不适，应停止饮用并咨询医生。
2024-12-06 07:08
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