雌二醇低可能由多种原因引起，如卵巢功能减退、下丘脑-垂体功能异常、营养不良等。补充雌二醇可通过饮食调整、药物治疗等方式。饮食上多吃富含雌激素的食物，药物方面可选用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等。同时，保持良好的生活习惯也很重要。 1. 饮食调整：多吃豆类及豆制品，如豆腐、豆浆等，其中含有的大豆异黄酮有助于提高雌激素水平；适量食用坚果，如杏仁、核桃等，富含维生素 E，对雌激素的合成有一定促进作用；新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，能提供丰富的维生素和矿物质，维持身体正常代谢。 2. 药物治疗：戊酸雌二醇片可补充雌激素，适用于雌激素缺乏相关症状；结合雌激素片用于治疗中重度血管舒缩症状；尼尔雌醇片用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合征。但使用药物需严格遵医嘱。 3. 生活习惯：保持充足睡眠，有利于内分泌平衡；适度运动，增强体质；减少压力，避免长期焦虑紧张。 4. 定期复查：遵医嘱定期检查雌二醇水平，以便及时调整治疗方案。 5. 中医调理：可在中医师指导下，通过中药调理或针灸等方法辅助改善。 雌二醇低需要综合调理，患者应积极配合医生治疗，改善生活方式，以促进身体恢复正常的激素水平。