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回答1
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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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在没有器械的情况下,做俯卧撑同样可以锻炼你的胸肌。 俯卧撑也有技巧,如果你想练的是胸肌,则要注意将两臂间距拉开,达到比肩宽出一定宽度(如果不知道该多宽,你就尽量加宽),这就是宽距俯卧撑。
2013-12-20 15:29
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