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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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您好,中老年常见的疾病主要就是三高,也就是高血糖,高血脂,高血压,由这三项引起的相关疾病,例如冠心病、脑血管疾病等。这些多数都是因人而异的。建议最好有空每年可以做一下相关体检。平时饮食要清淡均匀,少吃辛辣油腻刺激性的,有空要适当多锻炼身体,同时保持心情舒畅。
2018-06-11 15:09
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回答2
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冉令超 医师
肥城市人民医院
二级甲等
妇科
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你好,中老年人的常见病主要是一些慢性疾病,比如高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等。这些疾病除了有一定的遗传因素,主要和我们日常的生活方式有密切的关系。 晚年要想保持健康的身体,就需要在中年阶段打好基础,保持一个良好的生活习惯,健康需要我们日常的点滴积累。所以,需要我们在日常生活中注意合理饮食,少喝酒和吸烟,按时吃早饭,减少晚上的应酬和大吃大喝,晚饭饮食清淡适量,多吃蔬菜和水果,肉类摄取要适当。适量运动,避免肥胖。晚上不熬夜,保持充足睡眠,心态平衡。只要保持规律生活,就能预防慢性疾病。
2013-12-20 15:03
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