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回答1
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金华 医师
山东省千佛山医院
三级甲等
普内科
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促排卵的食物包括豆类、谷类、富含维生素的食物、坚果以及鱼汤等。 1.豆类：如黑豆，富含大豆异黄酮，能调节内分泌，促进卵泡发育。 2.谷类：像燕麦、糙米，含有丰富的植物雌激素，有助于改善排卵功能。 3.富含维生素的食物：例如橙子、草莓、菠菜等，维生素 C 和维生素 E 能提高卵子质量，促进排卵。 4.坚果：如杏仁、核桃，富含蛋白质和微量元素，对卵巢功能有一定的维护作用。 5.鱼汤：特别是甲鱼汤、乌鸡汤，营养丰富，可促进卵泡发育。 需要注意的是，食物对于促排卵的作用相对有限，不能替代专业的医疗治疗。如果存在排卵障碍等问题，应及时到正规医院就诊，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 16:57
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