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回答1
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马金峰 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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长痘痘时,适当吃一些水果有助于改善皮肤状况,如苹果、香蕉、草莓、橙子、梨等。 1.苹果:富含维生素和纤维素,能促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素,减少痘痘生成。 2.香蕉:具有润肠通便的作用,可预防因便秘导致的痘痘问题,还能补充钾元素。 3.草莓:含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质,有助于减轻炎症,修复受损皮肤。 4.橙子:富含维生素 C 和类黄酮,有抗氧化和抗炎的效果,能改善痘痘炎症。 5.梨:能清热降火,润肺止咳,有助于调节体内火气,缓解因上火引起的痘痘。 总之,长痘痘期间合理选择水果,对改善皮肤状态有一定的帮助,但不能单纯依靠吃水果来治疗痘痘。还需保持良好的生活习惯,如规律作息、清淡饮食、适度运动等。如痘痘问题严重,应及时就医。
2024-12-06 04:17
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