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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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25 岁男士有十年手淫史，想克制恢复正常，其恢复时间受多种因素影响，如手淫频率改变程度、个人体质、生活习惯、心理状态、是否存在基础疾病等。 1.手淫频率改变程度：如果能彻底戒除手淫，恢复相对较快。若只是减少频率，恢复时间可能延长。 2.个人体质：身体素质较好的人，恢复能力通常较强，所需时间可能较短；而体质较弱者，恢复时间可能较长。 3.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，均衡饮食，适度运动，有助于身体恢复。反之，不良生活习惯会延缓恢复。 4.心理状态：积极乐观的心态有利于身体机能的调整，若长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，会影响恢复。 5.是否存在基础疾病：如本身患有前列腺炎、尿道炎等疾病，会增加恢复的难度和时间。 总之，手淫十年后想克制恢复正常，时间因人而异。建议养成良好的生活习惯，保持积极心态，若出现身体不适，及时就医。
2024-12-05 20:40
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