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回答1
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高俊中 医师
邢台市人民医院
三级甲等
消化内科
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12 岁女生有改掉不良习惯的想法是积极且可行的。这需要自身的决心、正确的认知、良好的生活习惯、适当的运动以及家长的引导等多方面的努力。 1. 自身决心：明确认识到不良习惯的危害，坚定改变的信念，时刻提醒自己。 2. 正确认知：了解这种行为对身心健康的不良影响，如可能影响注意力、引起生殖系统感染等。 3. 生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免接触不良信息，减少独处时间。 4. 适当运动：进行如跑步、跳绳、游泳等运动，既能转移注意力，又能增强体质。 5. 家长引导：家长要给予关心和支持，多沟通交流，引导孩子树立正确的价值观。 只要有坚定的决心和正确的方法，12 岁女生是能够改掉不良习惯的。同时，要保持积极乐观的心态，相信自己一定可以做到。
2024-12-06 03:07
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