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回答1
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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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哭肿眼睛后，可通过冷敷、按摩、使用眼药水、保持充足睡眠、调整饮食等来促进消肿，比如使用冰袋、按摩眼周穴位、滴入萘敏维滴眼液等。 1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减轻肿胀。 2.按摩：轻轻按摩眼周的穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等，促进血液循环。 3.使用眼药水：如萘敏维滴眼液，可缓解眼睛疲劳和红肿。但使用眼药水需遵医嘱。 4.保持充足睡眠：让眼睛得到充分休息，有助于恢复正常状态。 5.调整饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，增强血管弹性。 总之，哭肿眼睛后不必过于担心，采取上述方法通常能有效消肿。如果长时间不消肿或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊。
2024-12-06 02:22
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