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赵宏 主治医师
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牙齿内壁有牙垢且泛黄，可通过日常清洁、专业洁牙、使用特定牙膏、调整饮食、就医治疗等方式改善。 1.日常清洁：坚持每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟，采用巴氏刷牙法，能有效去除牙菌斑和食物残渣。 2.专业洁牙：定期前往正规医院进行超声波洁牙，有助于去除顽固牙垢和牙结石。 3.使用特定牙膏：选择含有去渍成分如焦磷酸盐、三聚磷酸钠的牙膏，有助于减轻牙齿泛黄。 4.调整饮食：减少咖啡、茶、可乐等易导致牙齿染色的饮品摄入，多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜。 5.就医治疗：若牙垢和泛黄情况严重，可在医生指导下进行冷光美白、牙齿贴面等治疗。 6.使用牙线：牙线能清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑，预防牙垢形成。 总之，要保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，根据自身情况选择合适的清洁和治疗方法。
2024-12-04 23:21
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