男女正常血压值范围是怎样的？_即问即答

男女正常血压值范围是怎样的？

2024-12-05 10:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问男女正常的血压值是多少?

回答1
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薛祖洋主治医师

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正常血压值对于评估人体健康状况具有重要意义。一般来说，成年人无论男女，理想的血压值包括收缩压和舒张压，且会受到年龄、生活方式、遗传、体重、运动等因素的影响。 1. 年龄：随着年龄增长，血管弹性下降，血压可能会有所升高。青年人的正常血压范围相对较低，收缩压通常在 90 - 120 mmHg，舒张压在 60 - 80 mmHg。中老年人的正常血压上限可能会稍高。 2. 生活方式：低盐、低脂饮食，规律作息，减少熬夜，戒烟限酒等健康生活方式有助于维持正常血压。长期高盐高脂饮食、作息不规律、吸烟酗酒等不良生活习惯可能导致血压升高。 3. 遗传：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险可能增加，但通过良好的生活方式仍有可能保持正常血压。 4. 体重：肥胖或超重容易导致血压升高，保持正常体重有助于维持正常血压。 5. 运动：适量的运动可以增强心肺功能，促进血液循环，有利于控制血压。缺乏运动则可能使血压升高。总之，了解正常血压值范围对于预防和早期发现高血压非常重要。建议定期测量血压，如有异常及时就医，在医生指导下采取相应措施。
2024-12-05 17:55

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