保护视力，关键在于预防眼疲劳，维持良好的眼部卫生，确保充足的营养摄入，定期进行眼部检查，并采取适当的眼部保健措施。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.预防眼疲劳：长时间盯着屏幕工作或学习时，每45分钟应休息5分钟，远眺放松眼睛，减少视觉压力。
2.维持眼部卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛，减少细菌感染的风险。
3.保证营养均衡：饮食中应富含维生素A、C、E以及Omega-3脂肪酸，这些营养素对眼睛健康至关重要。
4.定期眼部检查：每年至少进行一次专业的眼部检查，及时发现并处理视力问题。
5.眼部保健措施：使用护眼灯降低光线对眼睛的伤害，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，避免强光直射眼睛。
通过上述措施，可以有效保护视力，预防眼疾，享受清晰视界。在日常生活中，注重细节，坚持健康习惯，是维护视力健康的基石。

眼睛是人体的视觉器官。学龄儿童要注意看书的姿势要正确，书与眼的距离要适当，光线要充足，不要持续看时间太长。每隔一段时间要向远处眺望一下，以恢复疲劳的视力。走路或乘车时不要看书。注意预防和治疗眼病，坚持做眼保健操。不要痴迷于手机游戏。锻炼身体，预防感冒也是很必要的。