-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
晚上喝牛奶加蜂蜜可能有一定益处，比如改善睡眠、补充营养、润肠通便、缓解饥饿、美容养颜等。 1. 改善睡眠：牛奶中的色氨酸有助于放松神经，蜂蜜中的葡萄糖能抑制大脑兴奋，两者结合可在一定程度上改善睡眠质量。 2. 补充营养：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，蜂蜜含有多种维生素和矿物质，能为身体补充所需营养。 3. 润肠通便：蜂蜜具有一定的润肠作用，可促进肠道蠕动，预防便秘。 4. 缓解饥饿：在睡前感到饥饿时，适量饮用能缓解饥饿感，避免过度进食。 5. 美容养颜：蜂蜜中的抗氧化物质有助于抵抗自由基，牛奶能滋润肌肤，使皮肤更光滑。 总体来说，晚上适量喝牛奶加蜂蜜有一些好处，但要注意控制量，避免摄入过多糖分。同时，对于糖尿病患者、乳糖不耐受者等特殊人群，应谨慎选择。
2024-11-28 23:21
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
推荐医生
更多»
