促进眼睫毛增长和卷翘，可以通过日常护理、营养补充、使用特定化妆品、眼部按摩以及避免不良习惯等多种方法实现。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.日常护理：定期使用温和的卸妆液清洁眼部，避免强力摩擦睫毛，减少损伤。
2.营养补充：摄取富含维生素E、B群、蛋白质的食物，如坚果、鸡蛋、深绿色蔬菜，有助于促进睫毛生长。
3.特定化妆品：市面上有专门用于睫毛的营养液，如维生素E油、生物素溶液等，可涂抹于睫毛根部，遵循产品说明书使用。
4.眼部按摩：轻轻按摩眼睑，促进血液循环，有助于睫毛生长。
5.避免不良习惯：避免频繁使用夹睫毛器和防水型睫毛膏，减少对睫毛的物理性损伤。
通过上述方法，可以有效促进眼睫毛的健康生长，使其变得更加浓密、卷翘。建议在尝试任何新产品前，先做局部皮肤测试，确保不会引起过敏反应。若睫毛异常脱落或有其他眼部不适，应及时就医诊断。

想让睫毛变得又长又翘，可以使用维生素e。不需要买特别贵的维生素e，去药店买最便宜的维生素e就可以。晚上清洁好面部后，用棉签将维生素e涂抹在睫毛的根处。涂的时候一定要仔细，只涂在睫毛的根部，不要涂在眼皮处。如果涂在眼皮上，可能会因为动作太用力而出现小伤口变成脂肪粒。