女性的排卵期通常受月经周期、激素水平、基础体温、宫颈黏液和排卵试纸等多种因素影响。一般来说，如果月经周期规律，可通过计算来大致推测排卵期，但这并非绝对准确。 1. 月经周期：对于月经周期规律，周期为 28 - 30 天的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。假设 9 月 24 日来月经，周期为 28 天，那么下次月经大约在 10 月 22 日，排卵日可能在 10 月 8 日左右，排卵期则在 10 月 3 日至 10 月 12 日。 2. 激素水平：在排卵前，体内的雌激素水平会逐渐升高，促黄体生成素（LH）会出现峰值，可通过激素检测判断排卵期。 3. 基础体温：排卵后基础体温会上升 0.3 - 0.5℃，每天测量基础体温并记录，体温升高时可能处于排卵期。 4. 宫颈黏液：接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，利于精子通过。 5. 排卵试纸：通过检测尿液中 LH 的峰值来预测排卵，当试纸显示强阳性时，通常在 24 - 48 小时内排卵。 需要注意的是，这些方法都只是大致推测排卵期，想要更准确地确定排卵期，可以去医院进行 B 超监测排卵。