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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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晚上睡觉前跳绳不好,虽然说运动有助于睡眠,可是跳绳是剧烈运动,剧烈运动会促使神经兴奋不容易入睡,你想睡觉,那就做点轻微的运动合适。
2013-12-12 17:56
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