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孟丽洁 主治医师
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甘油三酯高与抽烟喝酒有一定关系。抽烟会损伤血管内皮，影响血脂代谢；喝酒可导致肝脏脂肪合成增加。预防和治疗甘油三酯高，要综合调理，包括改善生活方式、合理饮食、适度运动、控制体重、必要时药物治疗等。 1.改善生活方式：戒烟限酒，规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持良好心态。 2.合理饮食：减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，增加蔬菜、水果、全谷物摄入。 3.适度运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围。 5.药物治疗：如果通过生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用药物，如贝特类药物（非诺贝特）、他汀类药物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、烟酸类药物等。但药物使用应遵医嘱。 总之，预防和治疗甘油三酯高需要长期坚持健康的生活方式，必要时配合药物治疗，定期复查血脂，以维持血脂在正常水平。
2024-09-20 06:11
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