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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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股骨颈骨折愈合后，运动锻炼应循序渐进，包括关节活动、肌肉力量训练、平衡训练、行走训练和负重训练等。 1.关节活动：进行髋关节的屈伸、旋转等活动，增加关节灵活性，每次 10-15 分钟，每天 2-3 次。 2.肌肉力量训练：如股四头肌、臀肌的收缩练习，增强肌肉力量，每组 10-15 次，每天 3-4 组。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡能力，每次 5-10 分钟，每天 1-2 次。 4.行走训练：从短距离慢走开始，逐渐增加距离和速度，注意姿势正确。 5.负重训练：根据恢复情况，逐渐增加负重，如从部分负重到完全负重。 总之，股骨颈骨折愈合后的运动锻炼要在医生指导下，根据个人恢复情况逐步进行，避免过度运动造成损伤。
2024-09-20 01:52
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什么是股骨颈骨折? 股骨颈骨折是指由股骨头下至股骨颈基底部之间的骨折。其骨折线绝大多数患者在关节内，故又称为股骨颈囊内骨折。老年人发生骨折有两个基本因素，一是骨强度下降，二是老年人髋周肌群退变，不能有效地抵消髋部有害应力。而青壮年股骨颈骨折，往往由于严重损伤所致。美国1984年统计，股骨颈骨折的发病率在50～64岁为2%，60～74岁为5%，75岁以上达10%。其发生率与性别有关，女性多男性，可能与女性绝经期后性激素水平低于男性有关。老年骨折死亡率中，股骨颈骨折的死亡率最高，故称危险区骨折。骨折后一年死亡率，男性占 查看全文»
