牙龈出血可能由局部因素、全身因素、不良习惯、药物影响、血液疾病等导致。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.局部因素：牙龈的慢性炎症是常见原因，如牙龈炎、牙周炎。牙菌斑、牙结石刺激牙龈，引发炎症和出血。治疗上需进行洁治术，去除牙石和菌斑。
2.全身因素：维生素 C 缺乏、糖尿病、高血压等全身性疾病也可能导致牙龈出血。应积极治疗原发疾病，补充维生素 C 等。
3.不良习惯：刷牙方式不正确，用力过大或使用刷毛过硬的牙刷，可能损伤牙龈导致出血。需纠正刷牙习惯，选择合适的牙刷和牙膏。
4.药物影响：长期服用抗凝血药物，如阿司匹林、华法林等，可能引起牙龈出血。必要时需调整用药。
5.血液疾病：白血病、血小板减少性紫癜等血液系统疾病也会有牙龈出血表现。需要进行血液检查，明确诊断后针对性治疗。
总之，牙龈出血的原因多样，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因后采取相应的治疗措施。同时，日常要注意保持口腔卫生，养成良好的口腔护理习惯。

建议首先检查是否是有血小板减少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏维生素c也可能的.还要注意是否是有肝功有异常缺乏维生素k也会导致这个现象的.还要注意是否是牙结石和牙周炎等原因的可能.