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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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眼睛哭肿后，可通过冷敷、按摩、使用眼药水、调整饮食、保证睡眠等来消肿。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减轻肿胀。 2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解水肿。从内眼角向外眼角轻轻推按。 3.使用眼药水：如萘敏维滴眼液，可缓解眼睛疲劳和红肿。但使用眼药水应遵医嘱。 4.调整饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化和消肿。 5.保证睡眠：充足的睡眠能让身体得到充分休息，促进代谢，利于眼部消肿。 6.避免刺激：减少使用电子设备，避免揉眼，防止加重肿胀。 总之，眼睛哭肿后不必过于担心，采取上述方法通常能有效消肿。如果肿胀长时间不消退或伴有其他不适，应及时就医。
2024-11-28 17:51
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