车祸后开车骑车总担心撞人，如何克服？
2024-11-28 14:21
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以前出过车祸，现在一开车，骑车，总担心撞到别人，有时候经过别人身边，总担心擦到，撞到别人，总是要倒回去看看，有时候明明什么事情都没有发生，可回去后总担心，总会以为撞到了人家，在脑子里想来想去，越想越觉得自己撞到了一样，有时候我也知道没有发生过任何事，可是就是不能安下心，能回去看看就要去看看，不能回去看的，就一直想，很苦恼，请问医生，我该如何克服这个毛病？这属于什么病症了？求助！！
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回答1
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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
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这种情况可能是创伤后应激障碍、焦虑症、强迫症、过度警觉心理或自信心缺乏等原因导致的。 1.创伤后应激障碍：经历车祸这一重大创伤事件后，可能留下心理阴影，导致在类似情境下出现过度担忧和恐惧。 2.焦虑症：长期处于紧张、不安的情绪状态，对潜在的危险过度敏感和担忧。 3.强迫症：表现为反复出现的强迫观念和强迫行为，如反复确认是否撞到人。 4.过度警觉心理：车祸后形成的一种自我保护机制，但过度了就会影响正常生活。 5.自信心缺乏：对自己的驾驶技术或判断能力缺乏信心，从而产生不必要的担忧。 要克服这种心理，首先要认识到这是一种心理问题，而非自己的过错。可以通过放松训练，如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪。也可寻求专业心理医生的帮助，如进行认知行为疗法，改变不良的思维和行为模式。必要时，在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。同时，逐步恢复正常的驾驶活动，增加自信心。
2024-11-29 03:10
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