近视后怎样有效控制度数增长？_即问即答

近视后怎样有效控制度数增长？

2024-12-01 14:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视后该如何控制度数？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈斌副主任医师

家庭医生在线合作医院

其他

耳鼻喉科

近视后控制度数增长，可从用眼习惯、户外活动、饮食调节、配镜矫正、定期检查等方面着手。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，遵循“一拳一尺一寸”原则。控制用眼时间，每用眼 30 至 40 分钟，休息 5 至 10 分钟。 2.户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光能促进多巴胺分泌，有助于延缓近视进展。 3.饮食调节：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 4.配镜矫正：选择合适的眼镜或角膜塑形镜，矫正视力，减轻视疲劳。 5.定期检查：每半年或一年进行一次眼部检查，及时了解近视变化情况。总之，控制近视度数增长需要综合多种方法，并且长期坚持。养成良好的用眼习惯和生活方式，才能更好地保护眼睛健康。
2024-12-01 20:56

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

疾病症状：眼球突出眼底改变

推荐医生 更多»