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回答1
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钱伟 主治医师
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吃凉热食物导致牙龈肿痛，可通过食用一些食物来缓解和改善，如富含维生素 C 的水果、富含蛋白质的食物、清热去火的食物、富含膳食纤维的食物、富含钙的食物等。 1.富含维生素 C 的水果：维生素 C 有助于增强牙龈的抵抗力，如橙子、草莓、猕猴桃等。 2.富含蛋白质的食物：能为牙龈修复提供营养，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 3.清热去火的食物：可减轻牙龈炎症，比如绿豆、苦瓜、冬瓜。 4.富含膳食纤维的食物：促进肠道蠕动，利于排出体内毒素，如芹菜、玉米、香蕉。 5.富含钙的食物：增强牙齿和牙龈的健康，如牛奶、豆制品、虾皮。 总之，饮食调整对于缓解牙龈肿痛有一定帮助，但如果肿痛严重，还需及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的口腔卫生习惯。
2024-12-02 03:15
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