近视眼该如何应对？_即问即答

近视眼该如何应对？

2024-12-01 14:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视眼，要怎么做？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谭源骏主治医师

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近视眼是一种常见的屈光不正问题，可通过养成良好用眼习惯、佩戴合适眼镜、进行眼部锻炼、注意饮食营养、定期检查视力等来改善。 1. 养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，远眺或做眼保健操。保持正确的读写姿势，光线要适宜。 2. 佩戴合适眼镜：包括框架眼镜和隐形眼镜。框架眼镜选择合适度数和材质，隐形眼镜要注意卫生和佩戴时间。 3. 进行眼部锻炼：如眼球转动、眨眼、瞪眼等，能缓解眼疲劳。 4. 注意饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5. 定期检查视力：建议每半年或一年进行一次视力检查，及时调整矫正方案。总之，近视眼需要综合采取多种措施进行干预和管理，以减缓近视进展，保护眼睛健康。
2024-12-02 06:22

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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