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赵宏 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
心内科
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长时间加班后嘴里和舌头上长溃疡，可能是由于免疫力下降、维生素缺乏、口腔卫生不佳、精神压力大、饮食不均衡等原因引起。治疗方法包括调整生活习惯、局部用药、补充维生素等。 1.免疫力下降：长时间加班会使身体免疫力降低，容易受到病原体侵袭引发溃疡。此时要注意休息，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，增强免疫力。 2.维生素缺乏：饮食不规律，缺乏维生素 B、维生素 C 等，可能导致口腔溃疡。可多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，必要时服用维生素 B 片、维生素 C 片。 3.口腔卫生不佳：口腔清洁不到位，细菌滋生易引发溃疡。要坚持早晚刷牙，饭后漱口，使用漱口水保持口腔清洁。 4.精神压力大：加班带来的精神紧张和压力，会影响身体的正常机能。需学会放松，如听音乐、散步等。 5.饮食不均衡：经常吃辛辣、油腻食物，营养不均衡也会诱发溃疡。要调整饮食结构，清淡饮食，多喝水。 总之，口腔溃疡通常可以通过上述方法得到改善。如果溃疡长期不愈或症状加重，应及时到正规医院口腔科就诊。
2024-12-01 21:35
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什么是口疮? 口疮是口腔黏膜、舌局部出现浅表、单个或多个大小不等的黄白色溃烂点，以灼热疼痛反复发作为特征的口腔黏膜病。口疮又名口疡、口疳等。该病名首见于《素问·气交变大论》“岁金不及，炎火乃行……民病口疮”。本病好发于唇、舌、颊、牙龈、硬腭等部位，可单发或多发，局部有剧烈的烧灼样疼痛，一般10天左右可痊愈，是一种发病率最高、比较顽固的口腔黏膜病。任何年龄均可发生，每于进食不慎，营养不良，过度疲劳，睡眠不足等情况时发作。多见于青壮年，女性略多于男性。临床上可分为实证与虚证两类。虚证常易复发，有的病史长达十几年甚至几十年。西医学所称的复发性口疮、特发性阿弗他性口炎、复发阿弗他性溃疡，或复发性口腔溃疡，与本病相似，故可参考本病辨证论治。 查看全文»
