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回答1
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吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
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每天下午4点总是很困，可能由多种因素导致，如生物钟影响、午餐饮食、缺乏运动、睡眠质量差、疾病因素等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2018-08-21 09:11
1.生物钟：人体有自身的生物钟，下午时段可能处于生理上的疲倦期。
2.午餐饮食：若午餐高糖高脂，消化时易引起困倦。
3.缺乏运动：身体长期缺乏锻炼，血液循环不畅，易产生困倦感。
4.睡眠质量差：夜间睡眠不足或质量欠佳，下午就容易犯困。
5.疾病因素：如贫血、甲状腺功能减退等疾病也可能导致。
总之，下午4点犯困的原因多样。若频繁出现且严重影响生活，建议就医检查，明确原因。
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好，你所说的症状，中医称 嗜睡 ，多因阳气不足，清阳不升，或湿浊困脾，气机不畅，或中气亏损，倦怠无力，等都能引起嗜睡，找出病因，针对治疗.祝您健康!
2013-12-06 04:53
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