眼睛近视怎样才能有效恢复？_即问即答

眼睛近视怎样才能有效恢复？

2024-11-28 14:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

眼睛近视如何恢复？

回答1
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孟丽洁主治医师

家庭医生在线合作医院

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呼吸内科

眼睛近视的恢复方法主要有养成良好用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、进行眼部按摩以及考虑手术治疗等。 1.养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松眼睛。读写姿势要正确，保持“一拳一尺一寸”。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 3.佩戴合适眼镜：包括框架眼镜和角膜接触镜，如软性隐形眼镜、硬性透气性角膜接触镜等，能矫正视力。 4.进行眼部按摩：通过按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等，可缓解眼疲劳。 5.考虑手术治疗：常见的有角膜屈光手术，如准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）、飞秒激光小切口角膜基质透镜取出术（SMILE）等，但手术有一定的适应证和风险。总之，近视的恢复需要综合多种方法，并持之以恒。同时，建议定期进行眼部检查，在医生的指导下选择适合自己的恢复方式。
2024-11-28 21:43

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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