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回答1
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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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你好,据你所述,一般来说,如果比较方便的锻炼方法当然是跑步了,有慢跑和快跑之分,一般多以慢跑为好,如果是消耗脂肪最快的方式,应该包括跑步、蹦极、过山车等方式都可以的,但平时的饮食也应该注意的。
2013-12-01 15:32
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