近期视力下降明显，如何防止继续恶化？
2024-12-01 14:18
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最近发现视力下降了许多，以前坐电脑前看屏幕上的字没觉得看不清或者字太小，但最近不仅要把头靠近电脑，还觉得坐太远字太小看不清楚，有什么办法能使视力不再继续下降？
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回答1
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陈雷 医师
河北大学附属医院
三级甲等
消化内分泌内科
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视力下降可能由用眼习惯不佳、眼部疾病、营养不良、缺乏户外活动、遗传因素等导致。要防止视力继续下降，需从多方面入手，包括改善用眼习惯、治疗眼部疾病、补充营养、增加户外活动、定期检查等。 1. 改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每 30 分钟休息 5 分钟，远望或闭目休息。保持正确的读写姿势，光线要适宜。 2. 治疗眼部疾病：如果是近视、散光等屈光不正，应及时配镜矫正。若是角膜炎、青光眼等疾病，需遵医嘱进行药物或手术治疗，如使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、毛果芸香碱滴眼液等。 3. 补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等。 4. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，让眼睛充分接受自然光线的刺激。 5. 定期检查：建议每半年到一年进行一次眼部检查，及时发现问题并处理。 总之，保护视力需要长期坚持良好的习惯和定期检查。一旦发现视力下降，应尽快采取措施，防止情况进一步恶化。
2024-12-02 03:17
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