高度近视日常需注意什么及饮食建议_即问即答

高度近视日常需注意什么及饮食建议

2024-12-02 16:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

您好，高度近视平时注意什么?吃什么好?

回答1
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轩存旺医师

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高度近视患者在日常生活中，需要注意用眼习惯、避免剧烈运动、定期检查、选择合适眼镜、保持良好姿势等。饮食方面，可多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。 1. 用眼习惯：避免长时间连续用眼，每隔一段时间应休息，可远眺或闭目养神。 2. 避免剧烈运动：如跳水、蹦极等，以防视网膜脱离。 3. 定期检查：建议每年至少进行一次全面的眼部检查。 4. 选择合适眼镜：度数准确，材质良好，能有效矫正视力。 5. 保持良好姿势：阅读和写作时保持正确的坐姿，避免弯腰驼背。 6. 饮食方面：多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜；富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓；富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶；还可适当食用蓝莓等对眼睛有益的食物。总之，高度近视患者要从多个方面注意保护眼睛，养成良好的用眼和生活习惯，配合合理的饮食，有助于延缓近视进展，预防并发症。
2024-12-03 10:52

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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