晚上跑步前后有两次性生活对身体有无影响？
2024-12-04 17:53
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晚上锻炼跑步之前或者之后，如果有2次性生活，那会不会对身体有什么影响呢？跑5公里多，希望说详细些晚上锻炼跑步之前或者之后，如果有2次性生活，那会不会对身体有什么影响呢？
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回答1
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贾子善 主任医师
河北省人民医院
三级甲等
康复科
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晚上跑步前后进行两次性生活可能对身体产生一定影响，包括体力消耗、激素水平变化、心血管负担、睡眠质量和肌肉恢复等方面。 1. 体力消耗：性生活和跑步均会消耗体力，短期内多次进行可能导致身体疲劳，影响后续活动和日常工作。 2. 激素水平：性生活会影响激素分泌，如多巴胺、内啡肽等，频繁性生活可能导致激素失衡。 3. 心血管负担：跑步和性生活都对心血管系统有一定要求，过于频繁可能加重心脏负担。 4. 睡眠质量：过度的身体活动可能影响睡眠，导致入睡困难或睡眠浅。 5. 肌肉恢复：跑步后身体需要恢复，性生活可能干扰肌肉的修复和生长。 总体来说，偶尔在晚上跑步前后有两次性生活，身体可能能够适应，但长期如此可能对健康产生不利影响。建议合理安排性生活和运动的时间和频率，保持良好的生活习惯和健康状态。
2024-12-05 01:51
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