安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段，但安全期并非绝对安全。计算安全期需要考虑月经周期的规律、经期长度等因素。一般来说，排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右，排卵日的前 5 天和后 4 天连同排卵日在内共 10 天称为排卵期，除了排卵期和月经期，其余时间为安全期。但女性的排卵可能受多种因素影响，如情绪、环境、疾病等。 1. 月经周期规律：如果月经周期非常规律，如固定为 30 天，可相对准确地计算安全期。但仍存在意外排卵的可能。 2. 经期长度：经期较长或较短，都会影响安全期的计算。 3. 情绪因素：紧张、焦虑等不良情绪可能导致内分泌失调，影响排卵时间，使安全期变得不安全。 4. 环境变化：突然改变生活环境，如出差、旅行等，也可能干扰排卵。 5. 疾病影响：患有某些妇科疾病，如多囊卵巢综合征，可能导致排卵不规律。 6. 药物作用：部分药物，如激素类药物，可能影响激素水平，进而影响排卵。 总之，安全期避孕法并不是一种十分可靠的避孕方法，建议采用更有效的避孕措施，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。如果担心意外怀孕，可在同房后 10 天左右通过血HCG 检测或月经推迟一周后用验孕棒检测。