近期常感疲惫瞌睡多，持续两三月，原因何在？_即问即答

近期常感疲惫瞌睡多，持续两三月，原因何在？

2024-12-04 16:33 点击扫描二维码更精彩

问题：

最近总是感觉很疲惫！瞌睡多！持续两三个月了。不知道什么原因！

回答1
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程莎莎药师

广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心

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药剂科

近期常感疲惫、瞌睡多且持续两三月，可能是由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、抑郁症等因素引起。 1. 睡眠不足：长期熬夜、作息不规律会导致睡眠质量下降和时长不足，使得身体和大脑无法充分休息，从而出现疲惫和瞌睡多的症状。应调整作息，保证每天 7-9 小时的充足睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，身体各器官缺氧，容易感到疲倦和乏力。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B12 和叶酸等来改善。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，身体能量产生不足。常用药物有左甲状腺素钠片。 4. 慢性疲劳综合征：原因不明，可能与免疫系统、神经系统等功能失调有关。治疗以调整生活方式、心理治疗和适度运动为主。 5. 抑郁症：情绪低落，对事物缺乏兴趣，常伴有身体疲劳和嗜睡。需心理疏导，必要时使用抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀等。总之，如果长时间感到疲惫和瞌睡多，应引起重视，及时就医，通过相关检查明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。
2024-12-05 11:56

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