练三级跳后腰痛，提水加重，是腰肌劳损吗？
2024-12-02 16:50
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我是练体育的 练三级跳的时候腰会痛 贴了几天云南白药 感觉好了一点 但是昨晚提了几桶水第二天更痛 是怎么了 折磨到快死了 是腰支劳损 吗？腰支劳损又是什么
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回答1
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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练体育后腰痛，提重物加重，可能是腰肌劳损，也可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎等原因。 1. 腰肌劳损：长期腰部受力不均或过度劳累可导致，表现为腰部酸痛、胀痛，休息后可缓解。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 肌肉拉伤：运动时肌肉过度伸展或收缩引起，疼痛较剧烈，局部可有肿胀。需制动休息，早期冷敷，后期热敷。 3. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经，除腰痛外，还可能伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗等。 4. 腰椎小关节紊乱：腰部突然扭转或姿势不当导致，疼痛剧烈，活动受限。可通过手法复位缓解。 5. 腰部筋膜炎：受寒、慢性劳损等引发，腰部有压痛，活动时疼痛加重。治疗包括物理治疗、药物治疗。 出现腰痛症状且持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。同时，在运动时要注意做好热身和防护，避免受伤。
2024-12-03 07:18
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