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林海 主任医师
南京市六合区人民医院
二级甲等
外科
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手淫本身一般不会直接导致身体瘦弱，但过度手淫可能会带来一系列身心健康问题。适度的手淫频率因人而异，受年龄、身体状况、心理状态等多种因素影响。 1.年龄：青少年身体尚未发育成熟，应尽量减少手淫。成年人身体机能相对稳定，频率也应适度。 2.身体状况：若本身有慢性疾病，如肾虚、前列腺炎等，应控制手淫次数。 3.心理状态：焦虑、紧张等不良心理状态下，频繁手淫可能加重心理负担。 4.生活习惯：经常熬夜、缺乏运动、饮食不规律者，手淫过多易影响健康。 5.个人自制力：自制力强的人能更好地控制手淫频率，避免过度。 总之，手淫是否会影响健康及适宜的频率没有绝对标准。重要的是保持良好的生活习惯和心态，若因手淫出现身体不适，应及时就医。
2024-12-05 12:38
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