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轩存旺 医师
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性生活时间短质量差可能由多种因素导致，如心理因素、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、伴侣关系等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性生活表现。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症，或糖尿病等慢性疾病，会影响性功能。需针对具体疾病进行治疗，如使用抗生素治疗炎症，控制血糖等。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，易导致性功能下降。应调整生活方式，保持充足睡眠，戒烟限酒，适度休息。 4.年龄增长：随着年龄的增加，性功能可能逐渐衰退。可通过适当锻炼、合理饮食等方式维持。 5.伴侣关系：与伴侣之间的沟通不畅、关系紧张也会影响性生活质量。需加强双方交流，增进感情。 性生活时间短质量差是一个较为常见的问题，不必过于焦虑。应及时找出原因，采取相应措施。若情况严重，建议前往正规医院就诊。
2024-12-03 03:14
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