近视后未配镜，两月内有无补救方法及相关疑问
我应该是从去年底开始就有一点近视了，而时候去医院看医生说还不用戴眼镜，上次又去测了发现真近视了，我还没有配眼镜，过一两个月才会去配。我觉得我的右眼大概近视的程度是00到300度之间，左眼应该差不多是0.2 。两个月之内有没有什么补救的方法可以不用戴上眼镜？（如果没有的话）戴上眼镜眼睛会变小变形吗？近视能恢复吗？医生说近视是一辈子的事情，真的是这样的吗？近视能恢复到不用戴眼镜吗？我看网上说他们近视都恢复了不用戴眼镜也能看得很清楚，怎么样才能恢复到那样？？ 谢谢。
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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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近视后如果还未配镜，在短时间内想要改善视力，需要综合多种方法，包括养成良好用眼习惯、增加户外活动、注意眼部休息、进行眼保健操、合理饮食等。 1. 养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应约 30 厘米，不在光线过强或过弱的环境中看书、使用电子设备。 2. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视发展。 3. 注意眼部休息：每用眼 40 分钟，休息 10 分钟，可远眺或闭目养神。 4. 进行眼保健操：通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 5. 合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 6. 佩戴角膜塑形镜：在医生指导下，夜间佩戴角膜塑形镜，可暂时改变角膜形态，提高白天裸眼视力。 近视一旦发生，很难完全恢复，但通过上述方法可以一定程度上控制近视进展。戴眼镜不会导致眼睛变小变形，近视是否能恢复到不戴眼镜，取决于近视的类型和程度。建议定期检查视力，遵循医生建议进行矫正。
2024-12-05 03:46
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