-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立 副主任医师
北京癫痫病医院
其他
消化内科
-
高血压患者在饮食方面需要注意低盐、低脂、低糖、高钾、高膳食纤维等。具体包括控制盐的摄入、减少脂肪摄入、限制糖分、增加钾的摄取、多吃富含膳食纤维的食物等。 1.低盐：每日食盐摄入量应控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂：少吃动物内脏、油炸食品等富含饱和脂肪和反式脂肪的食物，可选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂。 3.低糖：限制甜食和含糖饮料的摄入，以防血糖升高影响血压。 4.高钾：多吃香蕉、土豆、菠菜等钾含量丰富的食物，有助于降低血压。 5.高膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物等，促进肠道蠕动，预防便秘，避免因排便用力导致血压升高。 6.适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质来源。 7.控制饮酒量：尽量少饮酒，过量饮酒会导致血压升高。 总之，高血压患者通过合理的饮食调整，有助于控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。但饮食调整只是高血压治疗的一部分，患者还需遵医嘱规律服药、适量运动、保持良好的心态等。
2024-12-04 20:44
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄是肾虚还是肝虚
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男士早泄怎么治疗
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
睾丸不适为什么检查正常
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
阴茎勃起为什么会弯
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男人迟迟不射精为什么
锦州男科医院 2023-12-17
最新问答
左胸隐痛时日常营养补充有哪些要点？
吃什么可以降低甘油三酯？
降压药服用时间错误会有什么严重后果？
心脏不适人群需要了解的鹿心粉真相有哪些？
哪些普通食物是降血脂利器？
空气水质差会导致脉搏110次/分钟吗？
锁骨下动脉斑块引发的疼痛怎么缓解？
哪3个信号暗示心肌缺血，心电图怎么解读？
空气污染是否会加重窦性心律ST - T改变？
低血压不调理会有哪些危害？
运动与不运动人群的动脉硬化指数差异大吗？
可穿戴设备能精准监测高低压差吗？
有哪些专降高压的药？不重视高压有啥后果？
正常心律与冠状窦性心律差异大吗？
可穿戴设备能及时发现胸口突然刺痛隐患吗？
职场人心脏突然疼怎么快速缓解？
未来职场高血压护理有哪些新方向？
职场人群如何做好职业病防护降低心梗发生率？
老年人心律失常，盐酸胺碘酮片是好的选择吗
心肌酶正常能排除哪些运动相关心脏风险？