95 岁老人喝蜂蜜水加醋缓解便秘，醋会致钙丢失吗？
2024-12-04 10:48
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我母亲95岁，常便秘。在蜂蜜水里加一小勺陈醋每天喝一次，无便秘了。请问：醋会造成钙丢失吗？谢谢！
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回答1
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王洁 主治医师
中国医科大学附属口腔医院
三级
口腔组织病理科
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醋是一种常见的调味品，一般来说，适量食用醋不太容易造成钙丢失。但对于老年人，尤其是本身钙摄入不足或吸收不良的人群，长期大量食用醋可能存在一定影响，这涉及醋的成分、人体钙代谢、个体差异、饮食结构和健康状况等因素。 1. 醋的成分：醋中含有的醋酸，在大量摄入时可能影响钙的吸收和利用。 2. 人体钙代谢：老年人钙代谢能力下降，本身钙吸收减少，钙流失增加。 3. 个体差异：不同个体对醋的反应不同，有些人可能更敏感。 4. 饮食结构：如果饮食中钙摄入充足，偶尔喝醋影响不大；但若钙摄入不足，喝醋可能加重钙缺乏。 5. 健康状况：患有某些疾病，如骨质疏松，喝醋可能对钙平衡产生不利影响。 总之，对于 95 岁的老人，偶尔在蜂蜜水中加少量醋来缓解便秘，一般不会导致明显的钙丢失。但应注意饮食均衡，保证足够的钙摄入，如有疑虑，可咨询医生进行相关检查和评估。
2024-12-05 04:25
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