近期睡觉梦多且磨牙厉害的原因是什么？_即问即答

近期睡觉梦多且磨牙厉害的原因是什么？

2024-12-04 15:34 点击扫描二维码更精彩

问题：

近期睡觉梦多，磨牙厉害是怎么回事？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李绍军副主任医师

天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心

二级

眼科

近期睡觉梦多且磨牙厉害，可能由精神心理因素、咬合问题、肠道寄生虫感染、营养缺乏、不良生活习惯等所致。 1. 精神心理因素：压力大、焦虑、紧张等不良情绪，会影响大脑神经的正常功能，导致睡眠时多梦、磨牙。 2. 咬合问题：牙齿咬合关系不好，比如错颌畸形，上下牙不能正常接触，咀嚼肌会在睡眠中不自觉地收缩，引起磨牙。 3. 肠道寄生虫感染：肠道内有蛔虫、蛲虫等寄生虫时，它们产生的毒素和代谢产物会刺激神经，引起多梦、磨牙。 4. 营养缺乏：缺乏钙、维生素 D 等营养素，可能影响神经肌肉的兴奋性，导致多梦、磨牙。 5. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、过度兴奋、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等，都可能影响睡眠质量，出现多梦、磨牙。如果睡觉梦多、磨牙的情况持续存在或严重影响生活，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠状况。
2024-12-04 20:44

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